Wir müssen teilweise lernen wieder langsam und bewusst zu essen. Es gibt auch für die kurzen Mittagspausen schmackhafte und gesunde Snacks, die Sie nicht belasten, sondern Ihnen neue Energie für weitere Stunden Arbeit liefern.

Leider höre ich zu oft:" Ich habe keine Zeit zu kochen oder auch keine Lust dazu!". Man muss kein 4-Haubenkoch sein um sich etwas Nahrhaftes zu Essen zu machen. Es gibt auch schnelle, leichte Rezepte für jeden.

Egal ob Single oder gestresste Hausfrauen. Lassen Sie es mich wissen und wir räumen Ihren Kühlschrank auf! Fangen Sie gleich damit an, besser heute als Morgen. Und am besten Sie kombinieren das ganze noch mit Kraft- und Ausdauertraining.